10 razones para comer piña

En tu OperaciónVikini no puede faltan la piña. 10 razones para consumir este alimento aliado de la salud:

1. La piña contiene una gran cantidad de antioxidantes, con lo que consumirla habitualmente resulta beneficioso para luchar contra enfermedades de la vista como la degeneración macular.

2. Fuente de magnesio, azufre y hierro. Si tienes anemia, por ejemplo, la piña te ayuda a que tus niveles de hierro aumenten.

3. Ideal para dietas. Por su sabor dulce y la cantidad de agua que aporta al organismo, su consumo es una idea excelente para olvidarnos de otros dulces menos saludables y además nos sacia, con lo que nos ayuda a evitar ingerir otros alimentos contribuyendo así a mantener la línea. Sólo contiene 49 calorías por cada 100 gramos.

4. Piel hidratada y luminosa. La piña contiene enzimas que nos ayudan a lucir una piel más saludable con una mayor hidratación y eliminación de células muertas. Así de paso nos puede ayudar a disimular las líneas de expresión.

5. Rica en manganeso, este mineral ayuda en la absorción del calcio, por lo que resulta beneficiosa para fortalecer los huesos.

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6. Antiinflamatorio. Su bromelina funciona como un agente inflamatorio, con lo que puede ayudar a aliviar el dolor.

7. Su combinación de sodio y potasio resulta perfecta para reducir la tensión arterial.

8. Aliada contra el estreñimiento. Debido a su alto contenido en fibra es muy eficaz contra el estreñimiento y en general ayuda a mejorar la digestión. Además no tiene colesterol.

9. Boca sana. Contiene una gran cantidad de vitamina C así contribuye a proteger las encías de enfermedades y evitar que se forme la placa bacteriana.

10. Su alto contenido en minerales y enzimas mejoran el funcionamiento de las hormonas sexuales contribuyendo por tanto a mejorar nuestra vida sexual.

10 Tips para tener un buen día

Habitualmente decimos: “que tengas un buen día” cómo sí tenerlo dependiera exclusivamente del azar. Un buen día se crea y hacer de tu día uno bueno es tu responsabilidad.

Cada mañana tienes frente a ti un número de horas y determinadas tareas por hacer. Te encontrarás con personas y situaciones inesperadas. No tendrás control de todo lo que ocurra, pero sí el de elegir a cada momento la manera de vivirlo.

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Entonces, ¿qué podríamos hacer cada día para tener un buen día? He aquí algunas sugerencias:

1. Por la mañana, antes que cualquier otra actividad, podemos agradecer por lo bueno que tenemos. ¿Qué tal enumerar al menos 20 motivos por los cuáles dar las gracias?

2. Comienza por beber un vaso de agua; es el mejor modo de recuperar energía.

3. Elige conscientemente vivir el presente. No dejes que se te vaya la vida sin vivirla.

4. Realiza al menos una actividad que esté perfectamente orientada a las metas que te has propuesto (no debemos permitirnos vivir sin metas a corto y largo plazo).

5. Una buena acción desinteresada ayudará a tu desarrollo personal.

6. Al menos 10 minutos de lectura engrandece al espíritu.

7. Elige alimentos y bebidas que sean la traducción de cuánto me quiero, cómo valoro mi salud y respeto a mi cuerpo.

8. Elogia sinceramente a una de las personas con las que convives cotidianamente.

9. Da al menos unos tres abrazos a quién se deje y dile “te quiero” a quién quieras.

10. Realiza tu trabajo con la certeza de que es una bendición tenerlo: el trabajo es dignificante.

www.agelessclincplaya.com

Tel: (984) 803 3879

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Dismunuye las ojeras con estos remedios caseros

como-disimular-las-ojeras-como-corregir-las-ojeras-corrector-consejos-trucos-tapar-ocultar-maquillaje-makeup-tips-consejos-trucosLas bolsas de los ojos son un efecto natural de la edad, pero también pueden deberse a la falta de sueño, alergias y hábitos que promueven la retención de agua. Las bolsas de los ojos son una preocupación cosmética que puede hacer parecer a las personas cansadas o desanimadas. Aprende a reducir la apariencia de las bolsas de los ojos con estos remedios rápidos.

Remedio para las ojeras - Toma bastante aguaLas bolsas de los ojos son frecuentemente causadas por la retención de agua debido a la alta concentración de sal en esa área. Puedes despertar con bolsas después de comer una cena salada o después de llorar. Ya sea por las lágrimas o por la comida, la sal puede quitar agua de la cara y acumularla debajo de los ojos.

Elimina el exceso de sal de tu sistema al tomar agua. Evita alimentos salados por el resto del día.
Aléjate de las bebidas que causen deshidratación como el café y el licor.
ojeras2Alivia tus ojos con algo frío. Probablemente has escuchado que colocar pepinos sobre tus ojos te ayudará a reducir las bolsas de los ojos, pero en realidad es la temperatura fría la que alivia el área. Lo que sucede es que los pepinos tienen la forma, el tamaño y la textura perfecta para tratar las bolsas de los ojos, así que ve y corta algunos. Solo asegúrate de refrigerarlo de antemano.
tea-bag-beautyUsa bolsitas de té y enfríalas en el congelador o el refrigerador antes de colocarlas sobre los ojos. El tanino del té ayuda a desinflamar y al mismo tiempo el olor del té produce un efecto relajante para que obtengas los beneficios de la aromaterapia al mismo tiempo.
ojeras3Las personas que duermen boca abajo o de lado tienen una posibilidad mayor de despertarse con bolsas en los ojos, ya que estas posiciones hacen que el fluido se acumule debajo de los ojos durante la noche.
Prueba gradualmente dormir boca arriba con más frecuencia que boca abajo o de lado. No es fácil cambiar posiciones de dormir, así que tendrás algunas dificultades para acostumbrarte al principio. Ponte una segunda almohada debajo de la cabeza si duermes boca arriba. Con tu cabeza en un leve ángulo hacia abajo, los fluidos no se acumularán debajo de los ojos en la noche.
Con estos tips podrás disminuir la inflamación del areá y de las ojeras, después aplica un poco de corrector en la zona y maquilla como de costumbre, este es el remedio más rápido para disimularlas, sobre todo si estan pigmentadas.
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6 TIPS BÁSICOS PARA ELIMINAR LAS IMPUREZAS DE TU PIEL

Es importante considerar que las impurezas en la piel se deben a otros factores que, en ocasiones, no tienen nada que ver con la edad, como el estrés y la depresión, los ciclos menstruales, cambios hormonales, cosméticos y falta de hidratación. Es importante mencionar que los barros o espinillas aparecen debido a un exceso en la secreción sebácea que produce el organismo, misma que obstruye los poros en la piel. Se ha comprobado científicamente que su aparición no guarda relación con el consumo de chocolates, grasas o embutidos, como algunas personas creen. En días cercanos a tu periodo menstrual pueden aparecer con mayor frecuencia, debido a que el incremento en la producción hormonal estimula las glándulas sebáceas. Dermatólogos opinan que algunos maquillajes, cosméticos, lociones o cremas, propician la aparición de imperfecciones, ya que algunos de sus componentes químicos alteran, irritan o lesionan la piel. Nuestras sugerencias:

1/ lava tu cara por las noches con jabón neutro para retirar cualquier producto que hayas aplicado.

2/ Evita los cosméticos elaborados a base de aceites.

3/ Exfolia con un producto que tenga emolientes naturales para lograr una limpieza facial profunda y eliminar células muertas.

4/ El maquillaje y el rubor son productos de uso personal, no permitas que alguien más los utilice.

5/ No exprimas los barros ni espinillas: además de infectarte podrías dejarte cicatrices.

6/ Ingiere mínimo 1.5 litros de agua al día para eliminar toxinas.

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Dile adios a las arrugas finas, marcas de acné y manchas en la piel con Micropen! (Nuevo procedimiento)

En la Age Less Clinic contamos con Micropen, un dispositivo que utiliza la micro-punción dérmica para eliminar diversos problemas de la piel como el acné, manchas y estrías. Este dispositivo combinado con sustancias tópicas como el ácido hialurónico o salicílico brindan efectivos resultados.

El micropen, como su nombre lo indica, es un aparato en forma de bolígrafo cuya punta está formada por numerosas micro-agujas que expulsan el ácido a utilizar dependiendo del problema de la piel.

El primer paso para realizar el tratamiento es anestesiar la zona a tratar y luego aplicar el micropen suavemente, “el paciente no siente más que un cosquilleo”

El micropen estimula la producción de colágeno y elastina, cuando es utilizado para desvanecer manchas y eliminar cicatrices también brinda sorprendentes resultados.

Este novedoso tratamiento ya lo tenemos disponible y en exclusiva en Playa del Carmen en nuestra clínica.

Micropenwww.agelessclincplaya.com

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6 Frutas que adelgazan rapidamente

Las siguientes frutas puedes encontrarlas casi en cualquier supermercado, además de ayudarte a perder peso te beneficiarás de la gran cantidad de nutrientes y vitaminas que contienen.

Una buena manera de empezar a comer sanamente es integrando frutas a tu dieta diaria, puedes comerlas en el desayuno para adquirir una gran cantidad de energía y comenzar bien el día, algo que también puedes hacer es comerlas como meriendas entre comidas, así evitarás estar con tanta hombre cuando te toque comer.

A continuación encontrarás 6 frutas que adelgazan:

1. Limón
Gran depurativo de la sangre, nos ayuda a quemar los excesos de grasa de nuestro organismo. Es muy beneficioso tomar un vaso de agua tibia con una rodaja de limón en ayunas y también para aliñar las comidas: pescados, ensaladas, zumos, etc.

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2. Toronja
Este cítrico no es bien recibido en general, por su especial sabor amargo, pero podemos endulzarlo con stevia. Es una fruta excelente para evitar la retención de líquidos, depurar el organismo, cuidar el hígado y disolver la grasa.ensalada_de_nopalitos_y_toronja3. Manzana
Su consumo diario nos asegura un estado de salud excepcional (manteniendo otros hábitos saludables, claro). Si es de cultivo ecológico se recomienda consumirla con piel, ya que no tendrá pesticidas.

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4. Piña

Entre los beneficios de esta rica fruta, es activadora del metabolismo, y a su vez promueve la digestión y la limitación de grasa.

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5. Papaya
Fruta exótica y deliciosa, con un alto contenido en fibra y agua, baja en calorías, que nos ayuda a digerir correctamente las proteínas. Es muy recomendable empezar el día comiendo un buen trozo de papaya natural (después del agua de limón) o bien un batido, al cual se le pueden añadir algunas de sus semillas. Remedio excelente para combatir los parásitos intestinales, que en muchos casos son los causantes del aumento de apetito. Rica en vitamina C, ácido fólico, potasio, vitamina A, vitamina E y vitamina K.
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6. Fresas

Todos tenemos una cantidad determinada de vitamina C que debemos consumir cada día. Las fresas tienen este nutriente necesario en abundancia por lo que debes asegurarte de incorporarlas  en tus comidas tanto como sea posible. Aparte de esto, tienen elementos vitales que son necesarios para limpiar nuestra sangre y deshacernos de las toxinas dañinas. Esto reduce la inflamación y también nos impide contraer infecciones. La fibra que se encuentra en las fresas es también fundamental en la limpieza de nuestro sistema digestivo y también en la regulación del proceso de secreción. Un cuerpo con un sistema digestivo limpio procesa la grasa de mejor manera.

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Recuerda: perder peso ha de ser algo temporal y siempre bajo la supervisión de un especialista. Logrado el objetivo, disfruta de la vida y la comida siguiendo unos hábitos saludables.

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