Dieta HCG: baja de peso de forma segura, sin rebotes y en zonas localizadas como muslos, caderas y vientre

10 semanas de seguimiento + producto!

Cada paciente es único y por eso en Age Less Clinic realizamos un diagnóstico exhaustivo a través de sistemas de reconocimiento y análisis médico. De esta manera conocemos a fondo la problemática real de cada uno de nuestros pacientes y diseñamos un sistema de perdida de peso seguro y confiable.

Incluye un estudio de nuestra composicion corporal utilizando un equipo médico de ultrasonido para detectar la grasa presente en diferentes puntos del cuerpo, incluye algunos análisis de sangre como quimica sanguinea y perfil tiroideo y sin duda, incluye perder varios kilos.

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La Dieta HCG incluye:
• Valoración inicial
• Solicitud e interpretación de análisis clínicos (sangre)
• Valoración médica completa
• Medición de peso, talla, índice de masa corporal
• Porcentaje de masa muscular
• Porcentaje de masa grasa
• Porcentaje de agua corporal
• Porcentaje de masa ósea
• Medición de presión arterial
• Auscultación cardio-pulmonar completa
• Revisión Abdominal completa
• Preparación de los coproductos usados
• Plan alimenticio impreso
• 10 citas, 1 por semana para dar seguimiento.

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Vinagre de manzana para perder peso

 Es probable que tenga una botella de vinagre de sidra de manzana en su despensa en este momento. Es una deliciosa adición a casera encurtidos, escabeches, y aderezo para ensaladas, pero es también bueno para usted?

Como un remedio popular, el vinagre de sidra de manzana se ha acreditado con la curación de todo, desde la gripe a las verrugas. Muchos de sus supuestos beneficios no han sido probados, pero algunos expertos piensan que la adición de un poco de este líquido amargo de su vida puede tener algunos beneficios para la salud.

¿Has oído hablar de que el vinagre de sidra de manzana le ayudará a perder peso?

El único estudio para poner a prueba la idea de la gente se hizo en Japón. En el estudio, 175 personas obesas, pero sanos tomaron ya sea vinagre o agua al día durante 12 semanas. Sus dietas fueron similares. Siguieron los diarios del alimento. Al final del estudio, los que utilizan vinagre habían perdido ligeramente más peso. En promedio, el grupo de vinagre perdió 1-2 libras durante el período de 3 meses. Ganaron todo de nuevo después de que el estudio había terminado.

Los investigadores sugieren que el vinagre puede activar ciertos genes implicados en la descomposición de las grasas.

El efecto es, probablemente, muy sutil, dice Chicago dietista Debbie Davis, RD. Se puede tener algunos beneficios en términos de pérdida de peso y control de peso, pero definitivamente no es una solución rápida.”

Mientras que el vinagre de sidra de manzana probablemente no le hará flaco, sí parece ayudar con la diabetes y el control de azúcar en la sangre.

Carol Johnston, PhD, dirige el programa de nutrición de la Universidad Estatal de Arizona. Ella ha estado estudiando el vinagre de sidra de manzana durante más de 10 años y cree que sus efectos sobre el azúcar en la sangre son similares a ciertos medicamentos.

Ella explica que los bloques de vinagre de algunos de la digestión del almidón. No bloquea el almidón 100%, pero sin duda se evita al menos algunos de que el almidón de ser digerida y elevar su nivel de azúcar en la sangre“, dice Johnston.

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You probably have a bottle of apple cider vinegar in your pantry right now. It’s a tasty addition to homemade pickles, marinades, and salad dressing, but is it also good for you?

As a folk remedy, apple cider vinegar has been credited with curing everything from the flu to warts. Many of its supposed benefits are unproven, but some experts think that adding a little of this sour liquid to your life may have some health benefits.

Have you heard that apple cider vinegar will help you lose weight?

The only study to test the idea in people was done in Japan. In the study, 175 obese but healthy people took either vinegar or water daily for 12 weeks. Their diets were similar. They kept food journals. At the end of the study, those who used vinegar had lost slightly more weight. On average, the vinegar group lost 1-2 pounds over the 3-month period. They gained it all back after the study was over.

The researchers suggest that vinegar may turn on certain genes involved in breaking down fats.

The effect is probably very subtle, says Chicago dietitian Debbie Davis, RD. “It may have some benefits in terms of weight loss and weight management, but it is definitely not a quick fix.”

While apple cider vinegar probably won’t make you skinny, it does appear to help with diabetes and blood sugar control.

Carol Johnston, PhD, directs Arizona State University’s nutrition program. She has been studying apple cider vinegar for more than 10 years and believes its effects on blood sugar are similar to certain medications.

She explains that the vinegar blocks some of the digestion of starch. “It doesn’t block the starch 100%, but it definitely prevents at least some of that starch from being digested and raising your blood sugar,” Johnston says.

 

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Por que nos favorece llevar una dieta alcalina

Actualmente se está hablando mucho de la importancia de una dieta alcalina y evitar todo lo que nos pueda provocar una acidificación de nuestro organismo. Es cierto que está demostrando que quien tiene un organismo ácido tiene más riesgo de sufrir arterioesclerosis, esclerosis múltiple, cáncer y enfermedad de Parkinson. También se relaciona con los problemas de hígado y riñones y enfermedades relacionadas con el aparato digestivo como el estómago, esófago y páncreas. Puede provocar la aparición antes de lo normal de artritis, reumatismo, fibromialgia y osteoporosis y hasta problemas de los más comunes en la piel como puede ser un eccema o infección por hongos.

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Esto se debe a que el pH de nuestros líquidos, como puede ser la sangre, y de nuestro organismo es principalmente alcalino, es decir, con un pH de 7,35 – 7,45. Si estos valores están por debajo, podemos decir que estamos viviendo dentro del rango “síntoma –enfermedad”. El provocar una acidificación de nuestro cuerpo no solo puede deberse a la alimentación; sino que también lo causa el estrés y el aporte de sustancias tóxicas a nuestro organismo.

¿Cuáles son los beneficios de una dieta alcalina?

A parte de prevenir todas las enfermedades que acabo de nombrar, el llevar una dieta alcalina nos ayudará a bajar de peso con más facilidad y nos aportará múltiples beneficios como:

  • Tener un cutis joven y luminoso: debido al alto contenido en vitaminas, minerales y sustancias reparadoras que nos ayudan a eliminar toxinas y a recuperar los tejidos.
  • Mejora las digestiones, evita la acidez y regula la flora intestinal.
  • Disminuye los niveles de colesterol
  • Nos aporta más energía

Los alimentos que se consideran más alcalinos son las verduras y la gran mayoría de las frutas, por lo que las dietas vegetarianas serían las ideales. Aunque tampoco hay que ser tan estrictos ni caer en modas abanderadas por las celebrities de turno. Con compensar y consumir más cantidad de alimentos alcalinos que ácidos puede ser suficiente como, por ejemplo, introducir un 70 % de alimentos alcalinos y un 30% ácidos. Y os preguntaréis, las frutas deberían ser ácidas ¿no? Pues no, realmente no son acidas, porque consideramos que un alimento es alcalino cuando no deja residuos después de la digestión, y este es el caso de las frutas.

¿Qué alimentos son ácidos y cuales alcalinos?

  • Muy alcalinos o alcalinizantes: espinacas, lentejas, almendras, aceite de oliva, piña, limón, tofu, brócoli, tomate crudo, melocotón…
  • Poco alcalinos o alcalinizantes: alcachofa, fresas, cebolla, plátano, manzana, quinoa, setas, zanahoria, puerro, cereza, naranja….
  • Poco ácidos o acidificantes: huevos, arroz y pasta integral, pescado, pan integral, queso tierno, garbanzos…
  • Muy ácidos o acidificantes: alcohol, azúcar, embutidos, chocolate, miel, dulces, gelatinas, harina, carne de ternera, sal refinada, zumos de frutas envasados…
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